Stress Busters (Part II)

by maria

Γράφει η Αλεξάνδρα,  17.5 ετών

Τώρα που μελετώ για τις Πανελλαδικές, κάνω κάθε μέρα μια άσκηση χαλάρωσης που με βοηθά πολύ.

Σε ένα δωμάτιο με ησυχία, ξαπλώνω στη μοκέτα και αρχίζω να αναπνέω αργά και βαθιά, από τη μύτη, χαλαρώνοντας όλο το σώμα. Σκέφτομαι ένα ήρεμο και πολύ όμορφο μέρος, όπως μία ηλιόλουστη παραλία το καλοκαίρι (είμαι καλοκαιρινός τύπος…). Μερικές φορές σκέφτομαι ευτυχισμένες στιγμές ή επιτυχίες μου στο παρελθόν που μου έδωσαν χαρά. Αυτό πραγματικά με ανανεώνει, με ξεκουράζει και με χαλαρώνει. 😌  

Επίσης με βοηθά η σκέψη ότι κάνω το καλύτερο δυνατό και ελπίζω για το καλύτερο. Μου αρέσει επίσης να κάνω περιπάτους, να παρατηρώ και να φωτογραφίζω λεπτομέρειες που μου κάνουν εντύπωση, όπως αυτή που σας αφιερώνω σήμερα.  📸

You may also like

3 comments

Q&A Game (Part I) – weknowhow April 22, 2020 - 10:11 am

[…] μην ξεχνάς τα stress busters I και ΙΙ  we-knowhow.gr και το σχετικό video με τη […]

Reply
elena zachou April 26, 2020 - 6:37 pm

Πολύ ενδιαφέρον blog για τους εφήβους και όχι μόνο

Reply
maria April 27, 2020 - 11:03 am

Εμείς σας ευχαριστούμε πολύ για το ενδιαφέρον σας!! Ελπίζουμε να σας έχουμε στην αναγνωστική μας παρέα!

Reply

Leave a Comment